Jak radzić sobie z niekontrolowaną erekcją

Jak radzić sobie z niekontrolowaną erekcją

Zmiana pozycji może pomóc Ci uniknąć niekontrolowanej erekcji. Inną opcją jest wzięcie chłodnego prysznica. Ponadto, możesz medytować. Medytacja to również świetny sposób na uniknięcie posiadania erekcji. Celem jest oczyszczenie umysłu.

Branie zimnego prysznica

Jedną z metod radzenia sobie z niekontrolowanymi erekcjami jest wzięcie zimnego prysznica. Jeśli jesteś zakłopotany swoimi erekcjami, terapia zimną wodą może być skutecznym sposobem na ich leczenie. Terapia zimną wodą jest stosowana od wieków i wiadomo, że poprawia poziom testosteronu i poprawia układ odpornościowy. Może również pomóc złagodzić objawy depresji.

Kolejną korzyścią z brania zimnego prysznica jest to, że zwiększa on krążenie. Zimna woda zwiększa krążenie krwi, co pomaga szybciej odzyskać siły po aktywności fizycznej. Zwiększa również liczbę białych krwinek w organizmie, co chroni Cię przed chorobami. Zimna woda podnosi również poziom energii.

Dla mężczyzn, którym trudno jest wziąć zimny prysznic, możesz spróbować medytacji lub oddychania. Techniki te mogą pomóc odwrócić uwagę od myśli, które mogą wywołać erekcję. Możesz również spróbować skanowania ciała lub liczenia, aby zrelaksować swój umysł. Ponadto delikatne ćwiczenia, takie jak jogging, mogą pomóc złagodzić stres związany z erekcją.

Wystawienie się na działanie zimnej wody to wyzwanie psychiczne, które wymaga silnego umysłu. Może również pomóc w poprawieniu pewności siebie i samodyscypliny. Branie zimnego prysznica to zmiana stylu życia, którą można stopniowo włączyć do codziennej rutyny. Najlepiej zacząć powoli, ponieważ zimna woda może zaszokować twój system.

Medytacja

Medytacja ma wiele korzyści i może być świetnym sposobem na zmniejszenie problemów z erekcją. Czy przyczyna jest fizyczna lub psychologiczna, medytacja może pomóc. Polega ona na skupieniu umysłu w chwili obecnej i świadomym wykorzystaniu wszystkich zmysłów. Umysł jest w stanie lepiej kontrolować aktywność seksualną, jeśli jest zrelaksowany.

Medytacja jest doskonałym sposobem na relaks i zatrzymanie niechcianych erekcji, i jest dostępna dla wszystkich ludzi. Początkujący mogą znaleźć klasę medytacji lub użyć aplikacji, aby nauczyć się medytować. Kluczem jest regularne praktykowanie medytacji. Pomaga medytować co najmniej dwa razy dziennie. Jeśli nie możesz znaleźć zajęć, możesz spróbować posłuchać albumu lub podcastu o medytacji.

Dr Rich Blonna, life coach i autor, zaleca praktykowanie mindfulness przed seksem. Sugeruje on, że ta praktyka pomaga uniknąć przynoszenia do sypialni jakiegokolwiek stresu z innych części życia. Na przykład mówi, że mindful sex zaczyna się w biurze, więc staraj się nie myśleć o seksie, gdy jesteś w pracy. Zamiast tego staraj się skupić na wykonywanych zadaniach.

Korzyści płynące z mindfulness od dawna są dostrzegane przez psychologów. Założyciele ruchu mindfulness, William Masters i Virginia Johnson, byli pionierami w zastosowaniu mindfulness do problemów z seksem. Choć sami nie używali terminu “mindfulness”, uczyli swoich pacjentów bycia “w chwili” i “dostrajania się” do doznań płynących z ich ciała. Odkryli, że ci pacjenci mieli lepszą funkcję erekcji i większą satysfakcję seksualną.

Priapizm

Pierwszym krokiem w radzeniu sobie z niekontrolowanymi erekcjami jest wizyta u lekarza lub na oddziale ratunkowym. Da to Twojemu lekarzowi możliwość zbadania Twojego penisa i zadania Ci pytań na temat Twoich objawów. Może on również wykonać badanie zwane USG Dopplera, które wykorzystuje dźwięk o wysokiej częstotliwości do pomiaru przepływu krwi. Badanie to może wykryć zwężone naczynia krwionośne, blokady lub nieprawidłowy przepływ krwi. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja, aby przywrócić prawidłowy przepływ krwi.

Czytaj również:   Jak leki SSRI wpływają na erekcję

Istnieje kilka powodów, dla których mężczyzna może doświadczać niekontrolowanych erekcji. Niektóre z tych powodów to problemy z krążeniem krwi, urazy i leki. W większości przypadków, lekarz może wykluczyć inne przyczyny leżące u podstaw priapizmu poprzez wykonanie badania fizycznego. Lekarz będzie również szukać oznak urazu lub raka. Przeprowadzone zostanie również cyfrowe badanie odbytnicy, a lekarz może wykonać elektroforezę hemoglobiny, aby sprawdzić, czy nie występuje choroba sierpowatych komórek.

Najczęstszą przyczyną uporczywych erekcji jest blokada przepływu krwi w penisie. Bez prawidłowego przepływu krwi, krew bogata w tlen nie może dostać się do penisa, a penis staje się głodny tlenu. Stan ten nazywany jest priapizmem niedokrwiennym i może być bolesny. Jeśli nie jest leczony, może spowodować poważne uszkodzenie tkanek prącia, powodując zaburzenia erekcji.

Istnieje kilka metod leczenia niekontrolowanych erekcji. Istnieją leki, które mogą tymczasowo stłumić objawy i mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia priapizmu niedokrwiennego. Możesz również spróbować okładów z lodu lub odwiedzić lekarza, aby zbadać penisa. Zmniejszy to obrzęk i pozwoli na swobodniejszy przepływ krwi.

Leki powodujące zaburzenia erekcji

Wiadomo, że niektóre leki powodują zaburzenia erekcji u mężczyzn. Należą do nich beta-blokery, diuretyki i leki przeciwdepresyjne. Wszystkie one działają poprzez blokowanie przepływu sodu i wody z organizmu. Niektóre z tych leków wpływają również na poziom cynku we krwi. W niektórych przypadkach, ludzie mogą przestać brać te leki. W innych przypadkach lekarz może przepisać alternatywny lek.

Inne przyczyny obejmują uszkodzenia nerwów i problemy z przepływem krwi, które mogą wpływać na funkcję erekcji. Na przykład, mężczyzna może mieć trudności z osiągnięciem mocnej erekcji po radioterapii na obszar miednicy. Niezależnie od przyczyny, ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, jeśli doświadczasz zaburzeń erekcji. Przyjmowanie nielegalnych narkotyków i leków rekreacyjnych może również prowadzić do zaburzeń erekcji, więc pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o swojej konkretnej sytuacji.

Leki mogą również powodować ED, stan, który dotyka mężczyzn w każdym wieku. Niektóre leki, takie jak beta-blokery i diuretyki, mogą zmniejszyć przepływ krwi do penisa. Niektóre inne leki mogą prowadzić do zaburzeń erekcji poprzez upośledzenie produkcji testosteronu.

Oprócz leków, mężczyźni mogą również spróbować zmian w diecie lub naturalnych metod leczenia, aby pokonać zaburzenia erekcji. Lekarz może przepisać konkretny plan leczenia w oparciu o przyczynę stanu. Inne zabiegi mogą obejmować doradztwo i zmiany stylu życia. Dodatkowo, leki w zastrzykach mogą być przepisane. Jedną z takich opcji jest zastrzyk Priapus.

Istnieje wiele różnych przyczyn zaburzeń erekcji, w tym genetyka i podstawowe problemy zdrowotne. Chociaż dokładna przyczyna nie jest znana, brak zdolności do wytworzenia erekcji często wiąże się z obniżeniem pewności siebie i problemami w związku. Jeśli doświadczasz objawów zaburzeń erekcji, skontaktuj się z lekarzem w celu postawienia właściwej diagnozy. W wielu przypadkach, podstawowy stan medyczny może być odwrócony.

Pokrewne Tematy

Total
0
Shares
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Związane stanowiska