by 
Aby wyleczyć swój brak erekcji, musisz wiedzieć, jak zmniejszyć stres w swoim życiu. Możesz spróbować medytacji, ćwiczeń fizycznych lub innych technik łagodzenia stresu, aby zmniejszyć poziom stresu. Środki te spowolnią współczulną reakcję twojego ANS, pozwalając przywspółczulnej części dogonić.
Problemy z relacjami
W niektórych przypadkach brak erekcji może być spowodowany warunkami fizycznymi, takimi jak choroba serca, ale innym razem może być objawem bardziej psychologicznej kwestii, takiej jak zerwany związek. Jeśli obawiasz się, że ED może być związane z problemem relacji, można zasięgnąć porady lekarza lub terapii z terapeuty seksualnego. Obie te opcje mogą pomóc Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem seksualnym i odzyskać pełną erekcję.
Rozpad związku lub rozstanie jest częstą przyczyną braku erekcji. Rozpad związku może mieć poważny wpływ na zdrowie psychiczne obu stron. Jeśli związek się rozpada, może być trudno dostosować się do nowego partnera, co może prowadzić do zaburzeń erekcji. Aby zwalczyć ten problem, istnieje kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić.
Możesz zacząć od zajęcia się objawami ED ze swoim partnerem. Jeśli ty i twój partner macie problemy z uzyskaniem erekcji, porozmawiaj z partnerem o swoich problemach. Mężczyźni z ED mogą wstydzić się problemu, a oni mogą nie szukać porady medycznej, ponieważ może to wpłynąć na ich związek. Mogą nawet zdystansować się od swoich partnerów i zacząć czuć się mniej zainteresowany nimi. Chociaż możesz się wstydzić ujawnić swój problem swojemu partnerowi, ważne jest, abyście rozmawiali o nim otwarcie.
Niezależnie od tego, czy cierpisz z powodu problemu z erekcją, czy z powodu rozpadu związku, brak erekcji może być główną przyczyną niepokoju i frustracji. Niezależnie od przyczyny, ważne jest, aby pamiętać, że istnieje wiele innych przyczyn braku erekcji.
Niepokój
Niepokój może wpływać na Twoje życie seksualne i przeszkadzać w osiągnięciu erekcji. Niezależnie od tego, czy cierpisz na łagodny czy ciężki lęk, może on negatywnie wpływać na Twoje życie seksualne. Lęk uniemożliwia myślenie o innych rzeczach i może utrudniać osiągnięcie lub utrzymanie erekcji.
Oprócz czynników psychologicznych, częstą przyczyną zaburzeń erekcji są warunki fizyczne, takie jak wiek i przewlekłe problemy zdrowotne. Lęk może zakłócać powstawanie erekcji, ponieważ wymaga bardziej bezpośredniego dotykania penisa. Istnieje jednak wiele sposobów leczenia lęku związanego z zaburzeniami erekcji, w tym leki psychiatryczne.
Zaburzenia erekcji są jedną z najczęstszych dysfunkcji seksualnych, dotykającą 30 milionów mężczyzn w Stanach Zjednoczonych. Ważne jest, aby znać przyczyny tego stanu, które mogą obejmować zarówno przyczyny krótkoterminowe, jak i długoterminowe. Przewlekły stres może osłabiać serce i układ odpornościowy, co może utrudniać osiągnięcie lub utrzymanie erekcji.
Mężczyźni z lękiem o sprawność seksualną mają zwiększone ryzyko rozwoju zaburzeń erekcji. Hormony stresu związane z lękiem mogą zwężać naczynia krwionośne w penisie, ograniczając ilość krwi dostępnej dla erekcji. Ponadto, lęk może prowadzić do poczucia bezwartościowości, a nawet może utrudniać uzyskanie erekcji.
Depresja
Chociaż nie ma jednej konkretnej przyczyny braku erekcji, depresja i stres mogą mieć głęboki wpływ na życie seksualne mężczyzny. Wielu mężczyzn z ED doświadcza mnóstwa emocji, w tym uczucia smutku, złości, frustracji i niepewności. Te emocje mogą nawet prowadzić do klinicznej depresji.
Brak erekcji może być również spowodowany przez przewlekłe warunki medyczne. Rozmowa z lekarzem o swoich dolegliwościach pomoże Ci zidentyfikować pierwotną przyczynę. Po wykluczeniu wszelkich schorzeń, lekarz może przyjrzeć się czynnikom psychologicznym, które mogą mieć wpływ na Twoją sprawność seksualną. Depresja i niepokój to dwie częste przyczyny braku erekcji zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.
Stres może również mieć wpływ na jakość erekcji. Stres zakłóca sygnały mózgu do penisa, co jest niezbędne do uzyskania erekcji. Kiedy człowiek czuje się zestresowany lub przytłoczony, sygnały te są blokowane, co może prowadzić do trudnej do osiągnięcia erekcji.
Stres i depresja wpływają na narządy płciowe i neuroprzekaźniki, które komunikują się między mózgiem a narządami płciowymi. W jednym z badań siedemdziesiąt procent osób z ciężką depresją miało problemy w sypialni. Dodatkowo, 40 procent osób przyjmujących leki przeciwdepresyjne zgłosiło pogorszenie się ich życia seksualnego. Chociaż depresja nie jest główną przyczyną braku erekcji, może być czynnikiem przyczyniającym się do tego.
ED jest najczęstszą przyczyną dysfunkcji seksualnych, ale wiele innych czynników jest również odpowiedzialnych. Niektóre stany zdrowia psychicznego, takie jak PTSD, zwiększają ryzyko rozwoju ED. Ponadto badanie przeprowadzone u weteranów wykazało, że ED wiąże się z nasileniem chorób układu sercowo-naczyniowego.
Leki
Leki mogą wpływać na zdolność do uzyskania erekcji, dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Jeśli bierzesz leki, które mogą powodować problem, możesz spróbować obniżyć dawkę, unikać alkoholu lub zmienić leki. Inne możliwe przyczyny braku erekcji obejmują zmianę stylu życia, lub stan medyczny.
Jednym z najczęstszych sposobów leczenia są leki. Mężczyźni mogą stosować leki doustne, takie jak alprostadil, aby stymulować przepływ krwi do penisa. Leki te nie wywołują automatycznej erekcji, ale poprawiają reakcję mężczyzny na stymulację seksualną. Oprócz leków doustnych, niektórzy mężczyźni decydują się na wprowadzenie czopka z alprostadilem bezpośrednio do cewki moczowej. Jest to zabieg niechirurgiczny, a czopek rozpuszcza się w organizmie po kilku minutach. Zazwyczaj erekcja rozpoczyna się w ciągu ośmiu do 10 minut. Może on trwać przez 30 do 60 minut.
Mężczyźni mogą również przyjmować lek z grupy inhibitorów PDE-5. Vardenafil, który jest dostępny w różnych formach, może pomóc mężczyznom osiągnąć erekcję w ciągu 30 minut. Leki te są zwykle przyjmowane raz na 24 godziny. Jednak mogą one powodować skutki uboczne, jeśli są przyjmowane codziennie. Niektórzy mężczyźni nie są w stanie tolerować tych leków, dlatego przed rozpoczęciem przyjmowania nowego leku warto skonsultować się z lekarzem.
Zaburzenia erekcji są często spowodowane podstawowymi warunkami medycznymi. Na przykład, mężczyźni z chorobą wieńcową mogą doświadczać zaburzeń erekcji. Jeśli przyjmujesz leki na problemy sercowo-naczyniowe, warto skonsultować się z lekarzem. W ten sposób szybciej uzyskasz właściwą diagnozę i leczenie swojego stanu.
Stres
Stres może być jednym z najczęstszych powodów, dla których mężczyźni nie mogą osiągnąć erekcji. Kiedy jesteś zestresowany, Twoje nadnercza produkują hormon zwany kortyzolem. Hormon ten sprawia, że mięśnie są napięte, a serce bije szybko. Zmniejsza również przepływ krwi do penisa, co utrudnia uzyskanie erekcji. Jeśli jesteś stale zestresowany, powinieneś spróbować znaleźć sposoby na obniżenie poziomu stresu.
Wzwód to złożony proces, który opiera się na współdziałaniu kilku procesów w organizmie, w tym mózgu, nerwów, mięśni i naczyń krwionośnych. Jednak gdy doświadczasz zbyt wiele stresu, ten złożony proces zostaje zakłócony, co może prowadzić do braku erekcji. Stres wpływa na te systemy poprzez zakłócanie Twoich myśli, emocji i zachowań. Badania wykazały, że ponad 18 milionów mężczyzn w Stanach Zjednoczonych cierpi na zaburzenia erekcji w pewnym momencie swojego życia. Ponadto stwierdzono, że zaburzenia lękowe zwiększają ryzyko rozwoju tego problemu.
Oprócz lęku i stresu, ED może być również spowodowane fizycznymi problemami zdrowotnymi. Na przykład, zaburzenia erekcji mogą wynikać z nieopanowanego emocjonalnego problemu zdrowotnego, takiego jak depresja. Depresja wpływa na funkcjonowanie seksualne poprzez czynniki fizjologiczne, psychologiczne i związane z relacjami. Nawet niektóre leki, takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), mogą nasilać zaburzenia funkcji seksualnych u mężczyzn z depresją.
Do innych przyczyn braku erekcji należą lęk przed wykonaniem, depresja i niepokój. Stres, lęk i depresja mogą zakłócać zdolność mózgu do wysyłania sygnałów do penisa i zakłócać erekcję. Około 90 procent młodych i mężczyzn w średnim wieku doświadcza psychologicznego ED, a objawy są często krótkotrwałe. Jednak ED może powodować poczucie bezwartościowości i depresję.Pokrewne Tematy
